10 Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil) Untuk Pengobatan

10 Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil) Untuk Pengobatan

Menurut sebuah studi baru-baru ini di Universitas Harvard kekurangan asam lemak omega 3 secara resmi merupakan salah satu dari 10 penyebab kematian di Amerika.

10 Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil) Untuk Pengobatan

Manfaat minyak ikan yang digunakan dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan termasuk: penyakit jantung, ADHD, kecemasan, depresi, kolesterol tinggi, penyakit radang usus, arthritis, penyakit Alzheimer, eksim, diabetes, kanker, melemah kekebalan, penyakit autoimun dan degenerasi makula.

Juga, sudah terbukti untuk membantu tubuh dalam penurunan berat badan, kesuburan, kehamilan yang sehat, kulit yang sehat dan peningkatan energi.

Sebagian besar manfaat kesehatan dari minyak ikan karena merupakan salah satu sumber terkaya kandungan ‘asam lemak omega-3 seperti asam Docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA).

Dalam artikel ini kita akan membahas bukti ilmiah terbukti untuk menunjukkan manfaat sebenarnya dari minyak ikan.

Efek Samping Kekurangan Omega 3

Banyak masalah kesehatan yang dapat di tumbulkan jika terjadi ketidakseimbangan omega-3 dan omega-6. lemak omega-6 tidak selalu buruk bagi Anda, tetapi jika mereka dikonsumsi dalam jumlah besar tanpa omega-3, mereka dapat menyebabkan peradangan yang menyebabkan penyakit kronis.

Penyebab terbesar kekurangan omega-3 adalah dari makanan yang digoreng, makanan cepat saji dan makanan kotak yang berisi sayuran minyak seperti minyak kedelai, minyak canola, minyak biji kapas dan minyak jagung.

Jika Anda memiliki ketidakseimbangan omega 3 / omega 6 dapat menyebabkan kondisi kesehatan berikut:

  • Asthma
  • Penyakit autoimun
  • Penyakit jantung
  • Diabetes tipe II
  • Kanker
  • Kegemukan
  • Irritable bowel syndrome (sindrom iritasi pada usus)
  • Sindrom metabolik
  • Degenerasi makula

Ini juga penting untuk mengetahui bahwa meskipun makanan tertentu lainnya seperti biji rami dan daging sapi yang makan rumput mengandung omega-3, omega mereka adalah ALA dan tidak EPA / DHA seperti apa yang ditemukan dalam minyak ikan. Menurut penelitian medis ada jauh lebih banyak manfaat kesehatan minyak ikan (EPA / DHA) dari minyak rami (ALA) bagi kebanyakan orang.

10 Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil) Untuk Pengobatan

Ada banyak manfaat dari minyak ikan, tetapi ada 10 manfaat yang paling terbukti secara ilmiah.

1. ADHD

The University of South Australia telah menetapkan bahwa kombinasi minyak ikan dan kapsul minyak primrose dapat membantu mengurangi gejala umum dari ADHD: kurangnya perhatian, hiperaktif, kegelisahan dan perilaku impulsif.

Menurut para peneliti, “Minyak ikan diyakini bekerja melalui dampaknya pada fungsi otak. 60% dari otak terdiri dari lemak, dengan asam omega-3 dan omega-6 asam lemak tak jenuh ganda makhluk yang paling penting. Ini harus diperoleh melalui diet dan dapat ditemukan dalam sayuran berdaun gelap, kenari, biji rami dan minyak ikan. “

2. Kecemasan

The European Journal of Neuroscience baru-baru ini menerbitkan sebuah studi awal tahun ini menunjukkan bahwa minyak ikan baik untuk semua perubahan perilaku seperti kecemasan dan seperti depresi diinduksi pada tikus. Ini merupakan studi yang menarik karena menekankan pentingnya melengkapi dengan minyak ikan di “periode kritis perkembangan otak,” itulah sebabnya mengapa kita harus memberikannya kepada anak-anak kita sejak dini untuk membantu mereka sehingga mereka tidak akan mengembangkan kecemasan atau depresi di kemudian dalam hidup mereka.

3. Arthritis

Sebuah studi selama 18 bulan diterbitkan tahun ini, yang dievaluasi bagaimana minyak biji borage – kaya GLA – dan minyak ikan yang kaya omega 3 dan omega 6 bekerja sama terhadap satu sama lain dalam merawat pasien dengan rheumatoid arthritis. Ditemukan bahwa ketiga kelompok (1 mengambil minyak ikan, 1 mengambil biji borage, dan 1 mengambil kombinasi dari dua mereka) “hasil menunjukan penurunan yang signifikan” dalam aktivitas penyakit dan tidak ada terapi mengungguli orang lain. Hal ini penting untuk menekankan karena mengambil terlalu banyak suplemen yang hanya membuang-buang uang.

4. Penyakit Alzheimer

Selama beberapa tahun sekarang, minyak ikan dan koneksi Penyakit Alzheimer telah dipelajari dengan hasil yang konsisten: asam lemak esensial penting untuk fungsi otak yang ditemukan dalam minyak ikan tidak hanya dapat memperlambat penurunan kognitif, tetapi juga dapat membantu mencegah dedak atrofi pada orang dewasa yang lebih tua.

5. Kanker

Minyak ikan telah ditemukan untuk membantu membunuh berbagai kanker termasuk usus besar, prostat dan payudara. Tidak hanya itu, penelitian membuktikan bahwa itu membuat obat kanker konvensional lebih efektif, itu juga merupakan terapi mandiri yang efektif!

Menurut peneliti Taiwan, “asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam Docosahexaenoic (DHA) adalah asam lemak n-3 tak jenuh ganda (PUFA) dalam minyak ikan dapat menurunkan risiko kanker prostat.” Juga pada bulan Juni, peneliti Republik Taiwan menerbitkan sebuah studi menjelaskan bahwa DHA tidak hanya membunuh kanker usus sebagai pengobatan mandiri, tetapi juga meningkatkan terapi obat saat ini yang memanfaatkan TRAIL (tumor necrosis terkait faktor apoptosis inducing ligand)!

Dan masih lagi pada bulan Juni, kelompok dari India menerbitkan sebuah studi di Kanker Kemoterapi dan Farmakologi, “Minyak ikan kaya asam lemak n-3 tak jenuh ganda telah lebih suka sel tumor chemosensitize terhadap obat anti-kanker.” Hal itu bahkan mengungkapkan bahwa minyak ikan meningkatkan “hematologi toksisitas depresi, pencernaan, hati dan ginjal!”

6. Depresi

Kita sudah melihat bahwa minyak ikan dapat membantu dengan gejala seperti depresi pada tikus, tapi bagaimana pada manusia? Juni lalu, jurnal Nutritional Neuroscience menerbitkan sebuah studi mengevaluasi dampak dari suplementasi minyak ikan pada konsentrasi metabolit prefrontal pada remaja dengan gangguan depresi mayor. Ada penurunan 40% dalam gejala gangguan depresi utama selain perbaikan yang ditandai dalam asam amino dan konten nutrisi di otak; khusus, hak dorsolateral prefrontal cortex.

7. Diabetes

Tahun ini, Brain Research yang dipublikasikan beberapa penelitian yang menunjukkan seberapa jauh jangkauannya minyak ikan bisa untuk penderita diabetes. Selain belajar bahwa minyak ikan membantu mengurangi risiko diabetes dari mengembangkan defisit kognitif karena melindungi sel-sel hippocampus dari kehancuran. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu mengatasi salah satu akar penyebab diabetes tipe II, stres oksidatif.

8. Gangguan Mata

Minyak ikan telah terbukti dapat mengatasi mata kering dan gangguan mata terkait usia seperti katarak. Maret lalu, para peneliti Prancis mengevaluasi 290 pasien dengan degenerasi makula terkait usia (AMD) dan mereka menemukan bahwa diet minyak ikan dan asupan makanan laut secara signifikan lebih rendah pada pasien AMD. Karena tingkat EPA dan DHA tinggi, disimpulkan bahwa orang yang beresiko untuk neovascular AMD harus mengambil suplemen minyak ikan.

9. Penyakit Kardiovaskular (CVD)

Menurut Kardiovaskular Research Institute di Maastricht di Belanda, “Studi epidemiologis menunjukkan bahwa mengganti lemak dengan karbohidrat bahkan mungkin lebih buruk dan bahwa berbagai asam lemak tak jenuh ganda (FA) lebih menguntungkan daripada efek merugikan pada hasil CVD . “ini termasuk, asam lemak minyak ikan dengan sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mencegah dan menyembuhkan sejumlah penyakit kardiovaskular.

10. Penurunan Daya Tahan Tubuh

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa ketika antioksidan astaxanthin dikombinasikan dengan minyak ikan, kekuatan meningkatkan kekebalan bertambah. Ini adalah mengapa kami sarankan menggunakan omega-3 dari suplemen minyak ikan dengan astaxanthin dan Vitamin D3 tinggi, hal itu diserap ke dalam tubuh menjadi lebih efektif.

Kami rekomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen minyak ikan terbaik ⇒ Deep Sea Fish Oil Softgel dari Green World ⇐

Cepat Hamil || Manfaat Minyak Ikan (Fish Oil)

Silahkan Tinggalkan Komentar Anda disini!